CrossFit Open 2026
Este Open lo celebraremos en how. durante 3 sábados pudiendo participar oficialmente (con inscripcion en games.crossfit.com o de manera interna, en la competición de la how.community.
Serminario de Torokhtiy
how. acoge en exclusiva en Barcelona el seminario de halterofilia impartido por Oleksiy Torokhtiy, uno de los referentes mundiales en técnica, rendimiento y metodología de levantamientos olímpicos. Una oportunidad única para aprender de un atleta y entrenador de élite con reconocimiento internacional.
how.her
Una mañana exclusiva para las mujeres del box, donde llevamos nuestro concepto un paso más allá: fuerza, técnica, conciencia y comunidad en un mismo espacio.
La planta principal estará dedicada a los workshops y sesiones guiadas, todas guiadas por mujeres.
Podrás apuntarte a una actividad, a varias o quedarte toda la mañana. Tú decides.
🤍 Workshops
- WOD
- Halterofilia.
- Salud hormonal y nutrición.
- Suelo pélvico aplicado al entrenamiento.
- Yoga para integrar y recuperar.
Y no podría faltar un coffee break para compartir lo que normalmente no cabe en una clase de una hora.
🕘 09:00 — 14:30
- Es exclusivo para mujeres.
- Solo para socias, tengan la tarifa que tengan.
- No tiene coste extra — es gratuito para todas las clientas.
- Habrá 20 plazas por actividad.
- Reserva a través de AimHarder.
❗Para el seminario de suelo pélvico y la clase de yoga, recomendamos traer tu propia esterilla.
Entrenamos fuerte. Pero sobre todo, entrenamos con sentido.
Run Better with Serena
Seminario de técnicas de carrera que te ayudará a comprender mejor cómo entrenar para perfeccionar tu técnica o comenzar a cogerle el ritmo al running.
Cena de navidad.
Ya podéis reservar vuestra plaza para la cena de Navidad del 12 de diciembre, de 19:00 a 22:00 en el box.