OYSHO HYBRID - FUNCTIONAL TRAINING
Sesión de entrenamiento funcional integral, enfocada en mejorar la condición física general mediante patrones de movimiento naturales y seguros, sin ejercicios técnicos complejos.
Handstand Skills
El próximo 9 de mayo tienes la oportunidad de empezar a construir (o mejorar) tu handstand desde una base sólida.
Serminario de Torokhtiy
how. acoge en exclusiva en Barcelona el seminario de halterofilia impartido por Oleksiy Torokhtiy, uno de los referentes mundiales en técnica, rendimiento y metodología de levantamientos olímpicos. Una oportunidad única para aprender de un atleta y entrenador de élite con reconocimiento internacional.
HYROX Physical Fitness Test
Pon a prueba tu nivel en el HYROX Physical Fitness Test (PFT), un test oficial diseñado para medir tu rendimiento en los movimientos clave del entrenamiento híbrido. Una referencia real de tu condición física, tanto si entrenas por salud como si te preparas para competir en HYROX Barcelona.
Animal Flow by Lala Velasco
Una práctica de movimiento donde el cuerpo explora nuevas formas de desplazarse, estabilizarse y generar fuerza usando únicamente el peso corporal. Movilidad, control y coordinación en secuencias fluidas.
Clasificatorio WODCELONA 26.1
how. barcelona acoge en primicia el primer WOD clasificatorio de WODCELONA 2026, la competición de fitness funcional de referencia en Barcelona. Una tarde con competición para todas las categorías y un face2face entre atletas de élite individual.
how.her
Una mañana exclusiva para las mujeres del box, donde llevamos nuestro concepto un paso más allá: fuerza, técnica, conciencia y comunidad en un mismo espacio.
La planta principal estará dedicada a los workshops y sesiones guiadas, todas guiadas por mujeres.
Podrás apuntarte a una actividad, a varias o quedarte toda la mañana. Tú decides.
🤍 Workshops
- WOD
- Halterofilia.
- Salud hormonal y nutrición.
- Suelo pélvico aplicado al entrenamiento.
- Yoga para integrar y recuperar.
Y no podría faltar un coffee break para compartir lo que normalmente no cabe en una clase de una hora.
🕘 09:00 — 14:30
- Es exclusivo para mujeres.
- Solo para socias, tengan la tarifa que tengan.
- No tiene coste extra — es gratuito para todas las clientas.
- Habrá 20 plazas por actividad.
- Reserva a través de AimHarder.
❗Para el seminario de suelo pélvico y la clase de yoga, recomendamos traer tu propia esterilla.
Entrenamos fuerte. Pero sobre todo, entrenamos con sentido.
CrossFit Open 2026
Este Open lo celebraremos en how. durante 3 sábados pudiendo participar oficialmente (con inscripcion en games.crossfit.com o de manera interna, en la competición de la how.community.
Run Better with Serena
Seminario de técnicas de carrera que te ayudará a comprender mejor cómo entrenar para perfeccionar tu técnica o comenzar a cogerle el ritmo al running.
Cena de navidad.
Ya podéis reservar vuestra plaza para la cena de Navidad del 12 de diciembre, de 19:00 a 22:00 en el box.