Sesión de entrenamiento funcional integral, enfocada en mejorar la condición física general mediante patrones de movimiento naturales y seguros, sin ejercicios técnicos complejos.

La clase se estructura en un bloque inicial de movilidad y activación, una fase de fuerza controlada para desarrollar masa muscular funcional y un circuito final de alta intensidad que potencia la capacidad cardiovascular y la resistencia metabólica.

Un formato equilibrado y eficiente, diseñado para cualquier nivel.

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