Animal Flow llega a how.

El Animal Flow es una práctica de movimiento que usa únicamente el peso corporal para desarrollar movilidad, control, coordinación y fuerza — todo en secuencias fluidas inspiradas en patrones animales.

No es una clase de fitness convencional. Es una forma diferente de entender el movimiento: explorar cómo se desplaza, estabiliza y genera fuerza tu cuerpo cuando eliminas el equipo y te quedas solo con él.

Guiada por Lala Velasco (@lalavelasco.w), la clase es una introducción al Animal Flow con foco en movilidad: usaremos sus movimientos para ampliar el rango de tus articulaciones y fortalecerlas desde el control muscular.

Una práctica accesible para todos los niveles, pensada para mejorar la movilidad y transferirla directamente a tu entrenamiento.

Detalles

• 📅 Viernes 11 de abril de 2025

• ⏰ 12:00 – 13:30

• 👥 15 plazas

• 💳 1 crédito open / 10€ para no socios

Reserva

Plazas limitadas. Reserva en recepción o a través de la app.