Clases
En how. encontrarás un centro deportivo oficial CrossFit y Hyrox con un programa de clases diseñado para ofrecer entrenamientos completos, seguros y orientados al rendimiento. Nuestro objetivo es que puedas entrenar CrossFit en Barcelona, preparar Hyrox, mejorar tu fuerza o aprender halterofilia en un entorno profesional, moderno y guiado por coaches certificados.
Ofrecemos una variedad de disciplinas que se adaptan a todos los niveles, desde principiantes hasta atletas avanzados:
CrossFit
Entrenamientos completos que combinan fuerza, técnica y acondicionamiento. Las clases están diseñadas para mejorar tu rendimiento de forma progresiva y segura, adaptándose tanto a principiantes como a atletas avanzados.
Gimnásticos
Sesiones centradas en dominar habilidades gimnásticas y técnicas específicas: kipping, handstands, muscle-ups y más. El objetivo es construir control corporal y progresar con seguridad.
Hyrox
Sesiones específicas para preparar Hyrox: carrera, fuerza y trabajo funcional integrados con método y progresión. En how. entrenarás con la estructura real de la competición para mejorar tiempos, resistencia y eficiencia.
Movilidad
Clases orientadas a mejorar amplitud de movimiento, control articular y calidad técnica. Entrenar movilidad en how. Barcelona te permitirá moverte mejor, prevenir lesiones y rendir más en todas las disciplinas.
Halterofilia
Clases dedicadas a la técnica del snatch y del clean & jerk. Aprenderás a mover cargas con control, precisión y seguridad para mejorar fuerza, coordinación y rendimiento global.
Strongwman
Entrenamientos de fuerza real con objetos y movimientos funcionales: cargas, arrastres, levantamientos y trabajo de potencia. Una disciplina diseñada para ganar fuerza útil y confianza física.